Product Description

Powerplate

Was ist Powerplate?

Die Produzenten von vibrierenden Platten versprechen, dass Sie abnehmen. Wir vom Formhaus Basel, Binningen, Oberwil, Bottmingen, Allschwil & Münchenstein garantieren Ihnen ein effizientes Fitnessprogramm mit Powerplate. Stärken Sie Ihre Muskeln mit Muskeltraining und effizientem Rückentraining auf dem Powerplate. Ihr Körper wird Ihnen für diese Art von Fitness danken. Powerplate hilft Ihnen bei der Gewichtsreduktion, optimiert Ihre Fitness mit spezifischen Muskeltraining, Rückentraining und unterstützt so auch das Bodyforming. Auch gegen Cellulite hilft Powerplate und das schon mit wenigen Minuten am Tag. Haben wir Ihr Interesse geweckt? Kommen Sie bei uns vorbei in Basel, Binningen, Oberwil, Bottmingen, Allschwil und Münchenstein, für eine Fitnesslektion auf dem Powerplate. Wir erklären Ihnen kurz das Prinzip vom Powerplate, respektive Vibrationstraining. Ihre Muskeln wehren sich gegen das Rütteln des Powerplates, somit gibt es ein Muskeltraining. Doch lediglich nur auf dem Powerplate zu stehen reicht nicht aus, um Ihre gewünschte Fitness-Figur zu erreichen. Auf dem Powerplate sollten Sie Ihren Körper kontrolliert bewegen, während ca. 30 Sekunden lang mit integrierten Pausen. Powerplate wird Ihre Fitness beanspruchen und Sie werden schnell ins Schwitzen geraten.

Die Vorteile von Powerplate

Powerplate beansprucht Ihre ganze Fitness. Das Vibrationstraining bringt zudem den Vorteil, dass viele verschiedene Muskeln angesprochen werden, die beim normalen Muskel- oder Rückentraining nicht stark beansprucht werden. Nach Ihrem ersten Powerplate Fitnesstraining werden Sie Muskelkater an Bereichen spüren, bei denen Ihnen vorher nicht bewusst war, dass sich dort überhaupt Muskeln befinden. Als Hinweis sollte Powerplate nicht von Fitness Anfängern ausgeübt werden, denn dann sind die Muskeln noch zu schwach und diese können die Vibrationskräfte nicht abfedern. Demzufolge ist das Muskeltraining schlecht für die Knorpel und inneren Organe, Sie können davon Schaden tragen. Besuchen Sie uns heute noch in Basel, Binningen, Oberwil, Bottmingen, Allschwil & Münchenstein für ein Vibrationstraining. Mit Powerplate können Sie ein effizientes Muskeltraining durchführen, dass Ihre Tiefenmuskulatur stärkt. Powerplate arbeitet mit Schwingungen bzw. Vibrationen, diese wiederum erzeugen Muskelreflexe, die Ihre Fitness stark beanspruchen. Es werden 30 bis 50 Muskelkontraktionen pro Sekunden mit dem Powerplate erreicht. Auf diese Art wirkt das Muskeltraining zehnmal so intensiv als ein gewöhnliches Muskeltraining, oder Rückentraining. Probieren Sie jetzt das effektive Powerplate Muskeltraining bei uns in Basel, Binningen, Oberwil, Bottmingen, Allschwil und Münchenstein aus.

Vibrationen zur Vorbeugung gegen Muskel und Knochenschwund

Schon früh in der Antike wusste man von dem positiven Effekt von Vibrationen. Die sportlichen Griechen umhüllten damals spezielle Sägen mit einem Tuch aus Baumwolle, um Schwingungen auf die Körperteile zu übertragen, damit ein Muskeltraining generiert wird. Später im Jahr 1970 wurde das sogenannte Vibrationstraining in Russland als spezielle effiziente Trainingsmethode für Spitzensportler entwickelt. Die Vibrationen und Schwingungen lösen reflexhafte Muskelkontraktionen aus, bei denen die Muskulatur gezwungen wird, kurzzeitig hohe Kräfte zu mobilisieren. Anders als bei einem Ausdauertraining auf einem Laufband, wird beim Powerplate Fitness, vor allem die Schnellkraft der Muskeln trainiert. Für diese Art von Muskeltraining ist eine spezielle Art von Muskelfasern verantwortlich, die sogenannten Typ 2 Fasern. Mit diesen Muskelfasern erzeugt der Muskel die Kraftspitzen, diese verformen ganz leicht den Knochen, und diese wiederum sorgen für das Knochenwachstum, das sich positiv auf Ihre Fitness und Gesundheit auswirkt. Das Powerplate Training baut nicht nur die Muskulatur auf, sondern auch noch Knochenmasse, durch die mechanische Beanspruchung der Knochen. Tun Sie Ihrer Fitness gutes. Kommen Sie vorbei bei uns in Basel, Binningen, Oberwil, Bottmingen, Allschwil und Münchenstein, für ein Muskeltraining oder Rückentraining.Teilen